Tovább folytatva a "Természetes bőrápolás" sorozatot, most a levendula jótékony hatásait szeretném ismertetni. Korábban főként a bőrápolásra tértem ki az avokádóolaj esetében, viszont a levendulának számtalan felhasználási módja van, aminek hasznát vehetitek.

 A levendula az egyik legsokoldalúbb, legváltozatosabb, finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény. Európába a rómaiak hozták be, az ókorban a szépségápolás meghatározó növénye volt, a tisztító tulajdonságáért és illatáért is kedvelték. A leggyakrabban használt faj a közönséges levendula (Lavandula angustifolia), amit sokszor csak levendulaként említenek.

 Hazánkban is termesztik, sőt otthon, a kertünkben is nyugodtan ültethetünk. Napos és meleg helyre kell ültetni, különösebb talajigénye nincsen, szereti a meszes, agyagos, tápanyagokban szegény földet, szárazságtűrő. Évelő növény, télre megáll a növekedésben, tavasszal pedig frissen hajtja zöld hajtásait. Az évenkénti rendszeres visszavágáson kívül, különösebb gondozást nem igényel, kártevői nincsenek. A gyűjtési ideje júniusban van. Szárral együtt kell levágni és árnyékos, szellős helyen szárítani. A kisebb csokrokat lefele lógatva szokták felkötni, és úgy szárítják, közben pedig dísznek és illatosítónak is alkalmas. A levendula termesztéséről és gondozásáról itt bővebben olvashatsz.

 Felhasználása, gyógyhatása:

• Javítja az életfolyamatokat, fokozza a testi és lelki frissességet.
• Segít pszichés és idegi panaszok (alvászavar, idegesség, fejfájás, migrén) esetén.
• Segít szív és érrendszerhez kapcsolódó panaszok (alacsony vérnyomás) enyhítésében.
• Az immunrendszert erősíti, élénkíti.
• Meghűléskor inhalálással tisztítja a légutakat, csökkenti a fertőzéseket. Asztmások ne használják így!
• Oldja a szélgörcsöket, fertőtleníti a beleket.
• Relaxál, regenerál.
• Párnánkra levendulaolajat cseppentve, vagy párnahuzatunkba szárított levendulát téve segíti alvásunkat.
• Aromaterápiában használva feszültségoldó, idegerősítő, nyugtató hatású. Enyhíti a fejfájást, a depresszív kedélyállapotot, segíti az elalvást, az alvászavarokat megszünteti.
• Masszírozások alkalmával a fáradtságot, izomfájdalmakat, a reumás fájdalmakat csökkenti. Gyulladásos izomfájdalmakat enyhíti.
• Antibakteriális, fertőtlenítő, gyulladást csökkentő hatása van.
• A bőrápolásban is kiváló.
• A pattanásos, gyulladásos bőrt bekenve nyugtatja. Érvényes pikkelysömörre és ekcémára is. Enyhíti a napozás okozta leégést.
• Fürdővízbe cseppentve és kicsi tejet hozzáadva segít, hogy bársonyos legyen bőrünk.
• Hatékony zsíros hajra és korpás fejbőrre is.
• Női betegségeknél hatásos irrigáló szer. Recept: 1 liter kamillateához 4-5 csepp levendulaolaj.
• Rovarcsípéseket csillapítja, segíti a horzsolások és kisebb sebek gyógyulását.

 A levendula szinergistái (más gyógynövényekkel való hatékony alkalmazása): citromfű, macskagyökér, komló, orbáncfű.

 A levendula hatóanyagai: esszenciális olajai: 1-3 % linalool és linalyl-acetát, valamint 1,8 % cineol, kámfor. Továbbá cserző anyagok, flavionok, glikozid, gyanta, herniarin, keserűanyag, kumarin, limonén, rozmarinsav, szaponin, tannin, triterpenoid, umbelliferon, ursolsav.

 Levendula gyógytea: Közvetlen fogyasztásra készíthető forrázattal is és rövid ideig tartó főzettel is. Fontos az edényt fedni, hogy az illóolaj ne távozzon el. Számos gyógytea elengedhetetlen alkotórésze a levendula. Enyhe idegnyugtató hatású, fejfájást és fájdalmat csillapító, görcsoldó, segíti az emésztést, csökkenti az ideg alapú gyomor- és bélbántalmakat, a stressz okozta magas vérnyomást, az alvászavarokat, migrén ellen is jó. Esténként fogyasztva könnyebben el tudunk aludni.

 Levendula fürdővízbe: Nyugtató hatású, vitalizál, serkenti a vérkeringést, és segíti a bőrpanaszok enyhítését. Alkalmas menstruációs panaszok enyhítésére, migrén kezelésére is. A fürdőt lehet virágból és olajból is készíteni. Ha van otthon levendulavirágunk: 10 dkg levendulavirágot forrázzunk le 2 liter vízzel, hagyjuk állni, majd szűrjük le. A kapott főzetet vegyítsük a fürdővízhez. Ha levendulaolajat használunk, fontos, hogy valamivel (tej és méz, kikevert tojás, tejszín) elkeverjük, hogy az olaj egyenletesen elkeveredjen a vízzel, ne ússzon a víz felszínén.

 Levendulaolaj párologtatóba: A levendulaolaj párologtatása a megnyugvás, a feszültségcsillapítás eszköze lehet. Vegyíthetjük citromfű- és eukaliptuszolajjal. Pár csepp olajat párologtató lámpába vagy vízzel teli tálkába csöppentünk, és a fűtőtestre teszünk.

 Levendula illatosító: illatpárnában, vagy egyéb formában (pl. papírzacskóba téve) tegyünk szárított levendulát a ruhásszekrényünkbe. Ezzel nemcsak ruháinknak lesz kellemes és természetes illata, de a moly ellen is hatékonyan tudunk küzdeni. 

 Levendulás légfrissítő spray: Hozzávalók: 2 dl csapvíz, 1 dl vodka (hogy tisztán tartsa a vizet). 15 csepp levendulaolaj, egy üres pumpás flakon. Használat előtt mindig fel kell rázni. 

 Fűszernövényként is rengeteg mindenhez használhatjuk. A provance fűszerkeverék része. Levendulafőzettel ízesíthetjük a limonádét. Összekeverhetjük a levendulavirágokat cukorral, mézzel. Ízesíthetjük vele a házi lekvárunkat, kompótot, a tejet, és az ételeinket is. Néhány receptért, még több és részletesebb felhasználási módért látogassatok ide. 

 Legyünk elővigyázatosak! Az illóolaj használata nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, mivel a hatásokról hiányosak az ismeretek. Serdülőkor előtti és serdülő fiúknak használata figyelmet igényel, mert a hormonális hatások gynecomastiát (mellnagyobbodást) okozhatnak. Továbbá felléphet bőrirritáció is.